القواعد الصحية للتنفس

اليكم بعض النصائح القيمة التي تفيدكم في حياتكم اليومية
تهوية أماكن العمل و غرف النوم لتجديد الهواء و دخول أشعة الشمس
-ممارسة الرياضة و خاصة السباحة
-تجنب التدخين و الكحول و المخدرات
-عدم وضع النباتات الخضراء في غرف النوم ليلا
-تجنب الهواء الملزث بالجراثيم و الغازات السامة
-اكثار المساحات الخضراء بالتشجير
-تجنب الامراض المعدية مثل : السل
-اتخاد احتياطات امنية اتجاه الغازات مثل co اكسيد الكربو

شكرا على الموضوع القيم
:شكرااااااااااا

العفو يا خلود

اتمنا ان موضوعي كان حسب الاعتقاد شكرا كثير على المساهمة