●|≈ منتديات الأمـــيرهـ ..«•
اهلا بكم معانا في منتديات الاميرة نتمنى لكم قضاء اروع الاوقات معنا ..

●|≈ منتديات الأمـــيرهـ ..«•



 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
كل من له منتدى فليسجله هنا 
رسالة لمن يقلدنا : معنى الابداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل .. ( المقلدون خلفنا دائما ) من قلدنا اكد لنا اننا الافضل

شاطر | 
 

 حذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لينا1
عضوة ماسية
avatar

انثى عدد الرسائل : 864
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
البلد : الجزائر
مزاجك :

مُساهمةموضوع: حذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى   الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 1:15 pm

احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى



من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نسرين
مديـــرة عامـــة
مديـــرة عامـــة
avatar

انثى عدد الرسائل : 4665
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 23/06/2008
البلد : الجزائر
مزاجك :
الهوايات :

مُساهمةموضوع: رد: حذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى   الجمعة سبتمبر 10, 2010 8:48 pm

والله ماعلابالي بهذي
صحيت على المعلومة
رح احاول اتفاديها انشاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة الانام
عضوة ملكيـة
avatar

انثى عدد الرسائل : 2828
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 28/04/2009
البلد : الجزائر
مزاجك :
الهوايات :

مُساهمةموضوع: رد: حذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى   الجمعة سبتمبر 10, 2010 8:54 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لينا1
عضوة ماسية
avatar

انثى عدد الرسائل : 864
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
البلد : الجزائر
مزاجك :

مُساهمةموضوع: رد: حذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى   السبت يونيو 04, 2011 1:17 pm

صح انا ثاني وشكرا لمروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة القصر الابيض
عضوة ذهبية
avatar

انثى عدد الرسائل : 452
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 12/08/2011
البلد : الجزائر
مزاجك :
الهوايات :

مُساهمةموضوع: رد: حذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى   الأحد أغسطس 28, 2011 2:14 pm

والله ماعلابالي بهذي
صحيت على المعلومة
رح احاول اتفاديها انشاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
WARDA ALG
عضوة ذهبية
avatar

انثى عدد الرسائل : 393
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 05/07/2010
البلد : الجزائر
مزاجك :
الهوايات :

مُساهمةموضوع: رد: حذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى   الإثنين أغسطس 29, 2011 12:53 pm

Shocked Shocked Shocked
شكرا على المعلومة

●|≈ توقيعي في منتديات الأميرهـ ..«•
[right][center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سالي سوسو
مشرفة
avatar

انثى عدد الرسائل : 1169
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 21/12/2009
البلد : الجزائر
مزاجك :
الهوايات :

مُساهمةموضوع: رد: حذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى   الأحد سبتمبر 04, 2011 4:10 pm

يعطيك الصحة انا قريت هذي المعلومة من بل بصح يعطيك الصحة

●|≈ توقيعي في منتديات الأميرهـ ..«•

http://i3.glitter-graphics.org/pub/872/872273wa61f53b2u.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة القصر الابيض
عضوة ذهبية
avatar

انثى عدد الرسائل : 452
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 12/08/2011
البلد : الجزائر
مزاجك :
الهوايات :

مُساهمةموضوع: رد: حذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى   الأربعاء سبتمبر 21, 2011 5:34 pm

fsdfdsf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dana
عضوة فعالة
avatar

انثى عدد الرسائل : 106
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 16/06/2011
البلد : algé

مُساهمةموضوع: رد: حذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى   الثلاثاء نوفمبر 22, 2011 5:07 pm

معلومة رائعة شكرا لاني انا اجلس رجل فوق رجلLaughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
●|≈ منتديات الأمـــيرهـ ..«•  :: ● - المنتدى الصحي εïз-
انتقل الى: