●|≈ منتديات الأمـــيرهـ ..«•
اهلا بكم معانا في منتديات الاميرة نتمنى لكم قضاء اروع الاوقات معنا ..

●|≈ منتديات الأمـــيرهـ ..«•



 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
كل من له منتدى فليسجله هنا 
رسالة لمن يقلدنا : معنى الابداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل .. ( المقلدون خلفنا دائما ) من قلدنا اكد لنا اننا الافضل

شاطر | 
 

  افتراضي 24 نصيحة تساعد على تقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ṃarschmlṑ
عضوة ملكية
عضوة ملكية
avatar

انثى عدد الرسائل : 408
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 06/02/2010
البلد : Jordan
مزاجك :
الهوايات :

مُساهمةموضوع: افتراضي 24 نصيحة تساعد على تقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات    السبت فبراير 05, 2011 11:12 pm

24
نصيحة لتساعد على تقوية الذات والشعور بالرضى عن نفسك


___
___


- معرفة الذات : اعرف نقاط قوتك ونقاط ضعفك حتى تتخطاها وتحسنها ..


- اشعر بالرضا عن إنجازاتك ..


- لا تركز على سيئاتك بل ركز على انجازاتك من دون ان تبالغ او تفاخر ..

- الثقة بالنفس لا تعني الكمال: عليك ان لا تتوقع اشياء مستحيلة من نفسك ..


- اختر أهداف واقعية واعمل لتحقيقها ..


- حب الذات: عليك ان تكون محبا لذاتك وهذا لا يعني ان تكون انانيا ..


- عليك ان تعطي الأولوية لحاجاتك ولكن هذا لا يعني تجاهل مصالح الاخرين ..

- استمع الى نقد الاخرين دون ان يؤثر ذلك على ثقتك بنفسك ..


- اقبل المدح ولكن لا تركض وراءه ..


- لا تعتبر نفسك نموذجا للكمال ..


- غير الطريقة التي تتحدث بها عن نفسك ..

- امنح نفسك كثيرا من المتع والمكافآت .


- عزز صورتك الذاتية بآراء إيجابية ..


- حافظ على التوازن بين العمل والمرح .


- اظهر في احسن حال ..


- لا تفكر في الأحداث الماضية ولا تنظر الى الخلف ولا تشعر بالندم ..


- لا تتوقع الفشل ولا تستسلم له بل آمن انك سوف تتغلب عليه ..

- كن بموقع القيادة وسيطر على امور حياتك ..


- تحمل المسؤولية ولا تلوم الاخرين ..


- لا تقارن نفسك دائما مع الاخري ..


- تحرر من قرارات الاخرين واستمع لصوت عقلك ..


- لا تعاقب نفسك ..


___
___



تحياتي ..

م / ل

●|≈ توقيعي في منتديات الأميرهـ ..«•


Zayn Malik <3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسيل الروح
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar

انثى عدد الرسائل : 68
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
البلد : الجزائر
مزاجك :
الهوايات :

مُساهمةموضوع: رد: افتراضي 24 نصيحة تساعد على تقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات    الخميس مارس 31, 2011 4:03 pm

شكرا على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
افتراضي 24 نصيحة تساعد على تقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
●|≈ منتديات الأمـــيرهـ ..«•  :: ● - المنتدى الصحي εïз-
انتقل الى: