طريقة عمل مربى الفراولة

* وجبة صحية من أطباق الحلو (مربات):
* المقادير:
كوبان فراولة

ملعقتان صغيرتان عصير ليمون

1/2 1 كوب عسل

عبوة من مسحوق البكتين (مادة توجد فى الثمار وخاصة فى التفاح، تتحلل فى المياه المغلية ثم تشكل عند التبخر مادة هلامية)



* الطريقة:

- تخلط الفراولة وعصير الليمون والبكتين فى إناء من ا لأستنلس أستيل.

- يرفع الإناء فوق النار حتى تمام الغليان، ثم يضاف العسل.

- يترك الخليط للغليان مرة أخرى بعد إضافة العسل مع التقليب من 10- 12 دقيقة.

- ترفع المربى من على النار بعد أن يصبح قوامها مثل الشراب الغليظ ثم تترك لتهدأ وتبرد.

- تعبأ فى برطمان محكم الغلق وتوضع فى الثلاجة.



* يساوى المقدار الواحد من هذه الوجبة = ملعقة صغيرة واحدة.



* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 30

إجمالى الدهون = -----

الدهون المشبعة = -----

البروتينات = -----

إجمالى الكربوهيدرات = 8 جرام

الألياف = -----

الصوديوم = 2 ملجم

نسبة السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 1%

نسبة السعرات الحرارية المستمدة من البروتينات = 1%

نسبة السعرات الحرارية المستمدة من الكربوهيدرات = 98%

انا لا احب كثيرا الفراولة افضل الشكولاطة و انتم؟؟

شكرا سلمت يداك على الموضوع

واو انا بموت فيها هذه طريقة جديدة ساجربها الصيف القادم

الله يسلمك يا تقي شكرا

امل ذلك يا فيفي شكرا لتواجدكم في موضوعي

شكرا

عفوا

شكرا

يم يم يم احب كل ما يخص الفراولة
انها فاكهتي المفضلة

انتهى وقتها يا نسرين انتظري العام القادم هههههه

أنا أحبهاااااااااااااااا و أعدك أن أجربها و أحب الشكولاطة مثلك و بما أنك تحبينها سأكتب في موضوع كيفية صنع كعكة بالشكولاطة و الفرااولة لقد تذوقتها هي لذيذة جدااااااااااااا

ونحن بالنتظار تبدو شهية

انا ايضا احب الشكولاثة كثيرا لكنها لا تعد فاكهة نحن نتحث عن الفواكه المفضلة

الفراولة من اجلك والشوكولا من اجل ميلينا
هههههههههههه

عفوا تقي

العفو يا دلوعه

صحيح لقد مضى وقت الفراولة نعم يا نسرين لكني مع ذلك لا احب الفراولة فانا احب الكرز

اجل يا فيفي يا هيك الكلام يا بلاه ههههههههههههههههههههههههههه

انا انتظر هذا بفارغ الصبر يا بلسم لا تنسي وضوع الصور هههه

تسلمي